TDAH adulte en Suisse romande : ce qu'ELPOS peut faire pour vous

En France, TDAH France est souvent le premier point d'entrée. Mais si vous vivez en Suisse, les ressources paraissent moins visibles, et il n'est pas rare de tourner en rond. ELPOS existe pourtant depuis des années : une association indépendante, sans agenda commercial, entièrement dédiée au TDAH sur tout le territoire helvétique.

Voici ce qu'elle peut concrètement vous apporter.

Qu'est-ce qu'ELPOS et à qui s'adresse-t-il ?

ELPOS (www.elpos.ch) est une organisation suisse à but non lucratif spécialisée dans le TDAH. Elle s'adresse aussi bien aux adultes qui se posent des questions qu'aux parents d'enfants concernés, aux jeunes, et aux professionnels (médecins, thérapeutes, enseignants, employeurs).

Son approche est neutre : pas de promotion d'un traitement en particulier, pas de discours alarmiste. L'objectif est d'informer et d'orienter chacun selon sa situation personnelle. Pour un adulte qui doute de lui depuis des années, ce type de soutien impartial peut représenter un vrai soulagement.

Quels services ELPOS propose-t-il aux adultes TDAH ?

Plusieurs portes d'entrée existent selon votre besoin du moment :

• Conseil individuel par téléphone (044 311 85 20) : confidentiel, sans engagement, pour poser vos questions à quelqu'un de formé.
• Groupes de discussion : des rencontres entre pairs pour partager des stratégies concrètes et briser l'isolement (voir aussi notre article sur les groupes de soutien TDAH adulte).
• Orientation vers des professionnels : ELPOS dispose d'un réseau de praticiens qualifiés en Suisse, utile si vous cherchez un diagnostic ou un suivi.
• Publications et ressources éducatives : magazine, téléchargements, matériel pédagogique.
• Conférences et formations : pour approfondir vos connaissances ou celles de vos proches.

« Environ 3 à 5 % des adultes présentent un TDAH, et la majorité reste non diagnostiquée. En Suisse comme ailleurs, les ressources associatives peuvent faire la différence entre des années d'errance et un accompagnement adapté. » Journal of Attention Disorders, 2020

ELPOS peut-il vous aider à trouver un diagnostic ?

Oui, c'est l'une de ses missions clés. ELPOS ne pose pas de diagnostic lui-même, mais il peut vous mettre en relation avec des psychiatres ou neuropsychologues habilités dans votre canton. C'est particulièrement précieux en Suisse romande, où les filières de diagnostic adulte sont parfois moins visibles qu'en France.

Si vous souhaitez comprendre ce qu'implique un bilan TDAH, notre article sur le DIVA-5 décrit l'entretien diagnostique utilisé par de nombreux praticiens francophones.

Les ressources ELPOS sont-elles accessibles en français ?

C'est le point de vigilance principal : ELPOS est basé à Zurich et fonctionne principalement en allemand. La ligne de conseil peut répondre à des questions de base, mais une partie des publications sera en allemand.

Pour les adultes TDAH en Suisse romande, la stratégie la plus efficace consiste souvent à combiner ELPOS (réseau de professionnels suisses, groupes locaux) et des ressources francophones. Sur ce point, notre article sur le coaching TDAH spécialisé vous donne des repères concrets pour trouver un accompagnement adapté.

Comment contacter ELPOS ?

• Téléphone : 044 311 85 20 (accessible depuis toute la Suisse)
• Site officiel : www.elpos.ch
• Publications : disponibles en boutique en ligne sur le site

Si vous souhaitez d'abord faire le point sur votre propre fonctionnement, notre test TDAH gratuit peut vous donner une première orientation avant de contacter un professionnel.

Cet article ne remplace pas un diagnostic ni un avis médical. Si vous pensez être concerné par un TDAH, consultez un professionnel de santé qualifié.

FAQ

ELPOS est-il réservé aux membres ? Non. Les premières consultations téléphoniques et l'accès aux informations de base sont ouverts à tous. L'adhésion soutient l'association et débloque davantage de ressources.

ELPOS s'adresse-t-il aussi aux professionnels de santé ? Oui, explicitement. Médecins, thérapeutes et employeurs peuvent contacter ELPOS pour de la formation ou de l'orientation professionnelle.

Existe-t-il des associations équivalentes en France ou en Belgique ? En France : TDAH France (tdah-france.fr). En Belgique : TDAH Belgique. Chacune propose des ressources adaptées à son contexte national.

ELPOS propose-t-il des services en ligne ? Oui : la ligne téléphonique est accessible depuis toute la Suisse, et des publications sont disponibles en téléchargement sur elpos.ch.

Sources : Journal of Attention Disorders, 2020 ; site officiel ELPOS (www.elpos.ch).