Préparer mon rendez-vous TDAH

À quoi sert ce document de préparation ?

Il vous aide à arriver au rendez-vous avec des faits plutôt qu'avec une impression. Lors d'un bilan TDAH, le psychiatre ou le médecin pose des questions précises sur votre vie actuelle et sur votre enfance, et il attend surtout des exemples concrets. Beaucoup de patients découvrent ces questions le jour même et cherchent leurs souvenirs dans l'urgence. En remplissant ce questionnaire chez vous, au calme, vous rassemblez ces exemples à l'avance, et vous repartez avec une synthèse imprimable à remettre au clinicien.

Si vous n'avez pas encore fait de dépistage, commencez par le test TDAH adulte gratuit : il dit s'il est utile de consulter. Ce document-ci sert à l'étape suivante, quand le rendez-vous est pris ou en vue.

Comment se déroule le questionnaire ?

Comptez quinze à vingt-cinq minutes. Le questionnaire reprend, dans nos propres mots, les 18 comportements que le DSM-5 (le manuel de référence de l'Association américaine de psychiatrie, 2013) décrit pour le TDAH : 9 liés à l'inattention, 9 liés à l'hyperactivité et à l'impulsivité. Pour chacun, vous répondez à deux questions simples, par oui ou par non : est-ce vrai aujourd'hui, depuis au moins six mois ? Et était-ce vrai entre 5 et 12 ans ? Un champ libre vous permet d'ajouter un exemple concret, tiré de votre vie. Viennent ensuite cinq domaines de vie (travail ou études, famille et couple, vie sociale, loisirs, confiance en soi), où vous indiquez si ces difficultés vous ont gêné, adulte et enfant.

Aucune réponse n'est obligatoire. Si vous ne vous souvenez pas, laissez la question vide : elle apparaîtra « non renseignée », ce qui est une information utile en soi.

Pourquoi parler de l'enfance ?

Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement : ses signes commencent dans l'enfance, même s'ils passent souvent inaperçus jusqu'à l'âge adulte. Le DSM-5 demande que plusieurs symptômes aient été présents avant 12 ans, et qu'ils gênent dans plus d'un domaine de la vie. C'est pour cela que le questionnaire vous demande les deux périodes. Avant de le remplir, vous pouvez relire vos bulletins scolaires ou interroger un parent : les remarques des enseignants (« rêveur », « bavard », « peut mieux faire ») sont des exemples précieux.

Que contient la synthèse et que faire le jour du rendez-vous ?

La synthèse présente un tableau des 18 critères, avec vos réponses pour aujourd'hui et pour l'enfance, le nombre de « oui » par dimension, les domaines de vie où vous signalez une gêne, et tous vos exemples, tels que vous les avez écrits. Elle met ces éléments en regard des critères du DSM-5 sans rien conclure. Imprimez-la ou enregistrez-la en PDF, et remettez-la au début de la consultation : le clinicien gagne du temps et peut approfondir ce qui compte. Pour savoir comment se passe la suite, lisez ce qu'est concrètement un diagnostic TDAH adulte, et, si l'attente est longue, que faire quand le diagnostic tarde.

Ce document remplace-t-il l'entretien diagnostique ?

Non. Ce n'est ni un test ni un diagnostic, et il ne calcule aucun score. Ce n'est pas non plus le DIVA-5, l'entretien structuré qu'utilisent de nombreux cliniciens : celui-ci se mène avec un professionnel, et nous n'en reprenons ni les questions ni les exemples (en savoir plus sur le DIVA-5). Seul un médecin peut poser un diagnostic de TDAH, après un entretien complet qui écarte aussi d'autres explications possibles de vos difficultés.

Que deviennent vos réponses ?

Par défaut, rien n'est conservé : la synthèse s'affiche dans votre navigateur, à vous de l'imprimer ou de l'enregistrer. Pendant que vous remplissez le questionnaire, vos réponses restent seulement dans cet onglet, pour ne pas les perdre si la page se recharge. Si vous souhaitez recevoir le lien de votre synthèse par e-mail, une case à cocher vous le propose : votre document est alors conservé, chiffré, 30 jours au plus, puis supprimé automatiquement. Détails dans notre politique de confidentialité.